Случайно си се замислила как да се предпазиш от бръчките и в следващия миг откриваш, че от огледалото те гледа някаква стафида… Е, преувеличих, но не много. Тук ще стане въпрос за ежедневните ни навици: през повечето време ние не осъзнаваме какво те причиняват на кожата, а после вече е станало късно… Ето 8 навика, с които трябва да се справиш, за да избегнеш бръчките:

1. Оставяш кожата си незащитена от замърсяванията

Докато се усъвършенстваш в предпазването от бръчките, има някои неща, които не можеш да контролираш – замърсяванията, които намаляват кислорода и колагена в кожата ти и я карат да изглежда … ами, гадна. Не само че й развалят цвета, ами я правят на петна и предизвикват избуяване на пъпки. (Уфф). Защитавай кожата си със СЗФ, измивай лицето си всяка вечер преди да си легнеш, ексфолиирай два пъти седмично и овлажнявай, овлажнявай, овлажнявай.

2. Прекаляваш с миенето и не овлажняваш кожата достатъчно

Прекомерното миене може да изсуши кожата, оставяйки я с помътнял тен и подчертавайки повредените зони. Внимавай с измиването сутрин, за да не отиде на вятъра цялата работа, която тялото е свършило за възстановяване на кожата ти докато спиш – просто я наплискай с вода и продължи с ежедневната си работа. След като измиеш лицето си, никога не забравяй да го овлажниш.

3. Опъваш кожата, докато се гримираш

Този навик е трудно да се премахне, но е един от най-важните, от които трябва да се отървеш, докато се учиш как да избягаш от бръчките. Колкото повече дърпаш кожата, за да направиш перфектния грим, с толкова повече бръчки ще се окажеш накрая – даже още утре.

4. Не се наспиваш добре

Не случайно се казва „спи за красота“! Докато подремваш (и може би сънуваш Чанинг Тейтъм), кожата ти преминава през възстановителния си процес. Колкото по-малко спиш, толкова по-малко време за действие оставяш на своята кожа и на разкрасяващите продукти, които използваш. Проучване на Медицински център Кейс в университетска болница открива, че жени, които спяли само по пет часа всяка нощ в продължение на месец, имали два пъти повече бръчки от други жени, които си давали по седем часа сън. Затова прави всичко възможно, за да си поспиваш повечко.

5. Не пиеш достатъчно вода

С напредване на възрастта кожата изтънява и се изсушава и става все по-наложително да пиеш достатъчно вода, за да я поддържаш хидратирана. Дай всичко от себе си и изпивай шест-осем чаши вода дневно.

6. Пиеш от бутилка или сламка

Както присвиването на очите образува фини линии около тях, пиенето директно от бутилка или със сламка има същия резултат върху устата ти. Лицевите ти мускули се претоварват и образуват така наречените „мимически“ бръчки. Наливай напитките си в чаша или си намери бутилка с голяяяямо гърло.

7. Подремваш си гримирана

Окей, случва се – виновни сме. Но когато спиш с грима на лицето си, ти просто казваш на бръчките „Хайде! Идвайте!“. Гримът заедно с прашинките наоколо си правят купон на твоята кожа, промъкват се в порите и разбиват еластичността й. Винаги измивай и овлажнявай лицето си преди сън. Винаги!

8. Пренебрегваш шията и ръцете си

Много от нас са обсебени от това как да се предпазят от бръчките по лицето си и забравят шията и ръцете. Ако вече си свикнала всеки ден да си разкрасяваш лицето, просто добави шията и ръцете си към списъка, докато почистването и овлажняването и на двете не ти станат втора природа. Така де – кой иска да прилича на пазителя на криптата?